Joogaryhmä aloittaa toimintansa Espoossa syyskuussa

8.5.2019

Lempeää joogaa rintasyövän kokeneille tai hoidossa oleville. Tunnilla tehdään jooga-asanoita hatha ja yin-joogan tapaan oman hengityksen tahtiin.

Voit tulla tunnille oman jaksamisen mukaan myös hoitoprosessin aikana. Otetaan huomioon kaikkien yksilöllinen tilanne, aina on mahdollista tehdä vaihtoehtoinen asana (jooga-asento), joka on juuri itselle hyvä tällä hetkellä. Tunnin lopussa vapaaehtoinen ohjattu meditaatio. Ryhmään otetaan 16 osallistujaa ilmoittautumisjärjestykseesä. Ohjaaja: Paula Palolahti. Paikka: Leppävaaran elä ja asu- seniorikeskus, Säterinkatu 3, Espoo. Huom! Ilmoittautuminen 1.7.2019 alkaen. Lisätietoja: espoo@europadonna.fi.

 

Tunti on maksuton.