Kuntoutumista tukevat kurssit
Kuntoutumisen tueksi järjestetään eri puolilla Suomea kursseja. Osa on yksilökursseja, joukossa on myös pari- ja perhekursseja. Tältä sivulta pääset hakemaan itsellesi sopivaa kurssia Syöpäjärjestöjen ja Kelan valikoimasta ja löydät myös tietoa tuetuista lomista.
Syöpäjärjestöjen kurssit
Syöpäpotilaille järjestetään kuntoutuskursseja. Kursseja järjestävät maakunnalliset syöpäyhdistykset ja valtakunnalliset potilasjärjestöt joko itse tai yhdessä kuntoutuskeskusten kanssa. Kursseilta saa vertaistukea ja siellä pääsee keskustelemaan myös ammattilaisten kanssa. Monilla kursseilla on lisäksi jokin teema, melonta, tanssiterapia tai taideterapia.
Kurssit ovat maksuttomia ja niihin voi hakea mistä päivän Suomea tahansa, järjestäjästä riippumatta. Tutustu kurssitarjontaan ja hakuohjeisiin osoitteessa: https://www.kaikkisyovasta.fi/hoito-ja-kuntoutus/kuntoutus/kuntoutuskurssit/ Videon alta löydät Rintasyöpäyhdistyksen järjestämät kurssit.
Omakuvamatka minuun
Aika ja paikka: 11.04. – 13.04.2025 Rintasyöpäyhdistyksen toimistolla, Nordenskiöldinkatu 18 A, 00250 Helsinki
Kurssi on suunnattu rintasyöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä kuvaamisen, kirjoittamisen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta on hyvä olla kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille.
Mitä?
Kuvaten ja kirjoittaen tehdään yhteistä matkaa itseemme. Kuka olen, mitä haluan, kenen silmin itseäni katson? Omakuvamatka-kurssilla ei suoriteta eikä vertailla, kaikki tehdään vain itseä varten. Kurssilla tavoitellaan oman minäkuvan eheyttämistä rintasyöpäkokemuksen jälkeen. Omaa elämäntarinaa kirjoittaen pääsemme lähemmäksi itseämme ja tätä päivää. Kuvia otetaan omalla kameralla tai älypuhelimella, erityistaitoja ei tarvita.
Ohjaajat
Valokuvaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja Leena Louhivaara ja yhdistyksen sairaanhoitaja
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä hakulomake verkossa.
Hakuaika kurssille päättyy 9.3.2025
Kurssin osallistujat (10 hlö) valitaan hakemuksen ja/tai haastattelun perusteella.
Lisätiedot: Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry, toimisto@europadonna.fi, p. 040 1463750
Lisätietoa myös Rinnakkain-lehden artikkelista: Hyväksyvän katseen kautta – Omakuvamatka minuun
Levinnyttä rintasyöpää sairastavien perhekurssi
09.06. – 13.06.2025 Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku.
Kurssi on tarkoitettu perheille, joissa toinen vanhemmista sairastaa levinnyttä rintasyöpää ja perheessä on alaikäisiä lapsia.
Mitä?
Kurssilla saa tukea koko perheen hyvinvointiin ja jaksamiseen, kun vakava sairaus on jatkuvasti läsnä. Lapsille ja vanhemmille on sekä yhteistä, että omaa ohjelmaa. Tavoitteena on tuoda yhteen perheitä samankaltaisessa elämäntilanteessa ja näin vertaistuen, luentojen sekä yhteisen tekemisen avulla lisätä myös läheisten ymmärrystä sairastavan tilanteesta sekä saada kokemus siitä, että perhe ei ole yksin haastavassa tilanteessa. Tavoitteena on myös tuoda perheille tarpeellinen hengähdystauko arjesta ja mahdollisuus virkistykseen turvallisessa ympäristössä.
Ohjaajat
Kurssin ohjaajina toimivat sairaanhoitajat ja lapsiperhekoordinaattori. Kurssin ohjelmassa on mukana lisäksi muita asiantuntijoita ja lastenohjaajia.
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä hakulomake verkossa.
Hakuaika kurssille päättyy 10.5.2024
Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi syöpäkuntoutujille
Torstaisin 16.9.- 6.11.2025 klo 16.30–18, seurantatapaaminen tammikuussa 2026
Kenelle?
Syöpään sairastuneille, joilla hoitojen loppuvaihe menossa tai sairastumisesta on kulunut enintään 2 vuotta. Etäkurssin sopiva ajankohta määräytyy sairastuneen yksilöllisen tarpeen mukaisesti.
Mitä?
Etäkurssin tavoitteena on edistää syöpään sairastuneiden kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Verkkokurssilla asiakkaat saavat tietoa, keinoja ja vertaistukea terveellisten elintottumusten ja hyvinvoinnin edistämiseksi omassa arjessaan. Etäkurssilla asiakkaat työskentelevät aktiivisina toimijoina, pohtien omaa hyvinvointiaan löytäen vahvuuksia ja kehittämiskohteita. Kurssilla käytetään toiminnallisia menetelmiä. Tavoitteena on myös ennaltaehkäistä syövän uusiutumista ja muiden sairauksien syntymistä.
Teemat: mielen hyvinvointi, ravitsemus, liikunta, uni/palautuminen
Ohjaajat
Tiina Huhtanen (Rintasyöpäyhdistys) ja Satu Forsström (Etelä-Suomen Syöpäyhdistys)
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä hakulomake verkossa. Hakuaika kurssille päättyy 19.8.2025
Lisätietoa: Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry, toimisto@europadonna.fi, p. 040 1463750
Kelan sopeutumisvalmennuskurssit
Myös Kela järjestää sopeutumisvalmennusta syöpäpotilaille. Kursseja on eri puolilla Suomea ympäri vuoden, ja valikoimassa on sekä yksilö- että parikursseja. Kuntoutukseen voi hakeutua hoitojen loppuvaiheessa tai myöhemmin seuranta-aikana, yksilöllisen tilanteen mukaan. Kurssihakemusta varten tarvitaan lääkärinlausunto. Kuntoutuskurssit ovat maksuttomia ja sinulla saattaa olla oikeus myös kuntoutusrahaan kurssin ajan. Lisää tietoa Kelan syöpää sairastavien sopeutumisvalmennuskursseista saat Kelan sivuilta: https://www.kela.fi/syopasairaudet-sopeutumisvalmennuskurssit
Huom! Kelan kurssien järjestäminen muuttui vuodenvaihteessa 2025 ja kurssihaku Kelan sivuilla ei vielä toimi syöpäkurssien osalta. Löydät tietoa kursseista suoraan palveluntarjoajien sivuilta:
Kunnonpaikka, Kuopio
Lounais-Suomen Syöpäyhdistys, Meri-Karina, Turku
Kruunupuisto, Punkaharju
Kuntoutuskeskus Ruissalo, Turku ja Naantali