Joogaryhmä Espoossa syyskuun 2019 alusta alkaen

Espoossa aloittaa Joogaryhmä syyskuun 2019 alusta alkaen. Jooga on lempeää ja rentouttavaa, tunti sopii kaikille sillä rajoituksella, että olisi hyvä pystyä istumaan ja makaamaan lattialla joogamatolla. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
Ryhmään otetaan 16 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Paikka ja aika:

Leppävaaran elä ja asu-keskus. Keskiviikkoisin 18:35-20

Varusteet: 

Joogamatto tai jumppa-alusta. Joustavat, mukavat vaatteet, harjoituksen aikana paljaat jalat. Meditaatioon jääville tyyny, jota voi myös käyttää joogaharjoituksessa apuna. Kannattaa välttää raskasta ateriaa 2h ennen joogatuntia.  

Ohjaaja: Paula Palolahti

Opiskelen joogaohjaajaksi Ananda Sevan koulutuksessa (RYT200). Oma joogapolkuni alkoi vuonna 2001 astangajoogalla, jota olen myös ohjannut opiskeluaikoina. Rintasyöpädiagnoosin sain syksyllä 2018. Jooga on kulkenut mukana koko ajan ja auttanut minua toipumaan syövän liitännäishoidoista ja leikkauksesta. 

 

 

 

Ilmoittaudun Joogaryhmään

Kiitos mielenkiinnostasi Joogaryhmää kohtaan! Tällä hetkellä ryhmä on valitettavasti täynnä, mutta kannattaa seurata sivua mahdollisten peruutuspaikkojen vuoksi. Kiitos!