Kaipaatko vertaistukea rintasyöpään – mutta et ole vielä löytänyt sopivaa muotoa?
Rintasyöpään sairastuminen tuo mukanaan monenlaisia tunteita ja kysymyksiä. Moni kaipaa rinnalleen toista, joka ymmärtää sinua erityisen hyvin, koska on itsekin kokenut saman. Vertaistuki onkin Rintasyöpäyhdistyksen toiminnan ytimessä ja myös 20 v. juhlavuottamme vietetään teemalla Vertaisuuden voimalla!
Vertaistuki voi olla korvaamaton voimavara rintasyöpämatkalla, mutta joskus sen pariin astumiselle voi muodostua yllättävän iso kynnys. Ehkä et oikein tiedä, mistä vertaistukea voisi löytää. Ehkä pohdit, mikä olisi sinulle sopiva vertaistuen muoto. Tai ehkä jännität uusien ihmisten kohtaamista.
Tämä kaikki on yleistä ja ymmärrettävää – et ole senkään kokemuksen kanssa yksin!
Siksi halusin tässä blogissa muistuttaa sinua siitä, että vertaistukea on tarjolla monessa muodossa. Me Rintasyöpäyhdistyksellä autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan olla yhteydessä toiseen saman kokeneeseen ja jaksaa syöpämatkaasi eteenpäin vertaisuuden voimalla.
Miten vertaistuen pariin pääsee?
Lyhyt vastaus on tässä: menemällä mukaan! Kaikki järjestämämme vertaistukitoiminta on sinulle maksutonta, eikä edellytä myöskään Rintasyöpäyhdistyksen jäsenyyttä.
Olet tervetullut mukaan matalalla kynnyksellä, juuri sellaisena kuin olet. Vertaistukiryhmiin ei tarvitse sitoutua pitkäksi aikaa. Voit osallistua juuri silloin ja juuri sen aikaa, kun se sinusta tuntuu sopivalle.
Alueelliset vertaistukiryhmät – kohtaaminen kasvokkain
Monilla paikkakunnilla toimii vertaistukiryhmiä, joissa rintasyöpään sairastuneet kokoontuvat jakamaan kokemuksiaan kasvokkain kokoontuvassa vertaistukiryhmässä.
Ryhmät ovat lämminhenkisiä ja turvallisia paikkoja, joissa voi puhua kokemastaan tai vain kuunnella, jos siltä tuntuu. Kaikkia ryhmiämme ohjaavat Rintasyöpäyhdistyksen kouluttamat vertaistukijat.
Suurimpaan osaan ryhmistä ei tarvitse ilmoittautua etukäteen – voit vain tulla paikalle. Katso aina tarkemmat tiedot ja mahdolliset muutokset tapahtumakalenteristamme.
👉 Katso ryhmien tiedot ja aikataulut täältä.
Psst! Syksyllä koulutamme taas lisää vertaistukijoita, joten toivottavasti saamme ensi vuoden puolella myös uusia ryhmiä toimintaan.
Verkkovertaisryhmät – vertaistukea paikasta riippumatta
Kaipaisitko vertaistukiryhmää, mutta paikkakunnallasi ei ole nyt toimintaa? Ratkaisu on verkkovertaisryhmä! Se mahdollistaa yhteyden saamisen vertaisiin myös silloin, kun haluat pysyä omassa kodissasi.
Verkkovertaisilloissamme pätevät samat säännöt ja luottamuksen ilmapiiri kuin kasvokkaisissa ryhmissämme. Verkkovertaisiltoja on erikseen nuorena rintasyöpään sairastuneille, levinnyttä rintasyöpää sairastaville sekä kaikille rintasyöpään sairastuneille.
Verkkovertaistuki – tukea silloin kun sinulle sopii
Jos vertaistukiryhmä ei tunnu omalta tai aikataulut eivät sovi, verkkovertaistuki tarjoaa joustavan vaihtoehdon. Voit osallistua keskusteluihin ylläpitämissämme suljetuissa Facebook-ryhmissä tai lukea muiden tarinoita verkkosivuiltamme.
Aktiivisia Facebook-ryhmiä on olemassa moniin eri tarpeisiin ja niissä on poikkeuksetta kannustava ilmapiiri. Ylläpidämme myös ryhmää Rinnakkain huomiseen, joka on suunnattu heille, joilla rintasyöpähoidot ovat ohi ja etsinnässä on vertaistukea arkeen palaamisessa ja kuntoutumisessa.
👉 Katso kaikki Facebook-ryhmät täältä
Vertaistukipuhelin – kun haluat puhua kahden kesken
Jos kaipaat henkilökohtaista keskustelua, voit soittaa vertaistukipuhelimeen, jossa sinua kuuntelee koulutettu vertaistukihenkilö: toinen rintasyövän kokenut. 
Tiistaisin klo 18-20 vertaistukipuhelin on auki kaikille, joita rintasyöpä koskettaa.
Keskiviikkoisin vertaistukipuhelin on auki klo 18-20, mutta suunnattu levinnyttä rintasyöpää sairastaville, ja puhelimeen vastaava vertaistukijakin sairastaa itse levinnyttä rintasyöpää.
☎️ Vertaistukipuhelin vastaa aina numerossa 0401916799.
Kahdenkeskistä chattailua Toivo-sovelluksessa
Toivo-vertaistukisovelluksen kautta tavoitat sinulle sopivan vertaistukijan juuri silloin, kun olet siihen itse valmis. Mukana sovelluksessa on koulutettuja ja luotettavia rintasyöpävertaistukijoita, jotka löydät hakemalla sovelluksessa sanalla ”rintasyöpä”. Sovelluksessa voi keskustella anonyymisti viestein – silloin, kun sinulle sopii.
Entä jos mikään näistä ei tunnu sopivalta?
Jos tuntuu, että kaipaat vertaistukea, mutta et näistäkään vaihtoehdoista ole vielä löytänyt itsellesi sopivaa muotoa, älä jää yksin. Rintasyöpäyhdistyksen sairaanhoitaja Tiina Huhtanen auttaa mielellään!
Tiinan kanssa voit yhdessä pohtia, mikä tukimuoto voisi sopia juuri sinulle. Voit jättää Tiinalle yhteydenottopyynnön koska tahansa sähköpostitse tai puhelimitse – myös iltaisin tai öisin: Tiina Huhtanen, tiina.huhtanen(at)europadonna.fi, p. 040 1463750
Vertaistukea rintasyöpään on saatavilla!
Ole avoimin mielin! Vertaistuki voi yllättää, ja ollakin jotain, mitä et osannut odottaa. Voimaa vertaisuudesta voi saada monenlaisista kohtaamisista ja mahdollisuuksista tulla kuulluksi.
Jos sinulle ei vielä ole löytynyt omaa vertaisten laumaa, älä vaivu epätoivoon. Rintasyöpä on valtavan yleinen sairaus, joten kohtalontovereita on. Ja joskus yksikin ymmärtävä ihminen voi riittää.
Jos tunnet, että nyt olisi aika löytää yhteys toisiin, me autamme sinua alkuun. Jokainen rintasyöpään sairastunut ansaitsee tulla kohdatuksi ja kuulluksi – juuri sellaisena kuin on.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan toimintaamme💗
