Siirry suoraan sisältöön

Etäjooga

Lisätietoa tapahtumasta

Joogaa rintasyövän kokeneille keskiviikkoisin 4.9.-27.11.2024 klo 18.30-19.45.

Sanna Kullbergin ohjaama jooga on lempeää ja sopii hyvin aloittelijoille.

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella ja saat vahvistusviestissä liittymislinkin. Jooga toteutetaan Teams-alustalla

Tarvikkeet: halutessasi tyyny ja viltti loppurentoutusta varten.

Anna palautetta syykauden joogasta: https://link.webropolsurveys.com/S/AFD7BDA343BED550

Ohjaajan esittely:

Olen Sanna Kullberg. Jooga on ollut osa elämääni jo yli 15 vuoden ajan. Joogan tuoma rauha sai minut osallistumaan Suomen joogaliiton opettajakoulutukseen vuonna 2015 ja lisäosaamista on tuonut Svastha yoga therapy koulutus.
Ohjauksessa, tuntien suunnittelussa ja toteutuksessa otan huomioon osallistujien erityispiirteet.
Joogassa keskeisintä ovat hengitys, hellittäminen ja rentoutuminen, oman kehon kuuntelu ja mielen hiljentäminen. Joogan avulla voi kuunnella itseään ja kehoaan lempeästi ja hyväksyen. Rintasyövän kokeneilla jooga auttaa leikatun puolen liikkuvuuden ja ryhdin säilyttämisessä.