Etänä: Asahi
Lisätietoa tapahtumasta
Tervetuloa mukaan Asahi-tunneille. Asahi on Suomessa vuonna 2004 kehitetty terveysliikuntamuoto, jossa yhdistyvät itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan hyödyt. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoututetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Asahi-liikunta tekee hyvää niin keholle kuin mielelle.
Asahi-tunnin lopussa teemme vielä rentouttavan hengitysharjoituksen.
Tunnin ohjaa Asahi Nordic -ohjaaja, hengitysvalmentaja Eeva Soveri.
”Kun sairastuin rintasyöpään, löysin Asahin. Se auttoi minua suunnattomasti rankoista hoidoista selviytymiseen, niin fyysisesti kuin henkisesti. Siitä alkoi matkani Asahin parissa ja nyt se on vienyt minut täysin mukanaan. Asahi-harjoitukset kuuluvatkin nykyään jokapäiväisiin rutiineihini. Kouluttauduin Asahi-ohjaajaksi ja toivon, että pystyisin myös teille tarjoamaan voimaannuttavia hetkiä Asahin parissa.”
Ilmoittaudu mukaan! Saat vastausviestinä linkin tapahtumaan. Osallistumislinkki on sama koko kevään ajan: Ilmoittautuminen Asahi kevät 2025